Помощь при похмелье
Отравление и обезвоживание организма алкоголем вызывает ухудшение самочувствия, проявляющееся в слабости, головной боли, cухости во рту, жажде, тяжести в желудке, поносе, тошноте, рвоте. Такое состояние называют похмельем.
Адсорбировать(связать) токсины алкоголя в желудке помогают любые сорбенты(активированный уголь, литовит, полифепан и т.п.). 1 таблетка активированного угля принимается на 10 кг веса тела.
Алкоголь забирает из организма воду, минералы и витамины. Следовательно организм необходимо снабдить большим количеством жидкости, витаминами и минералами. Очень полезной в такой ситуации может быть минералка(она ощелачивает организм), соки, зеленый чай с медом(чай стимулирует сердечно сосудистую систему).
Из витаминов лучше всего подойдет 1 стакан раствора кал-мага, витамины В1(300 млгр), С(1000 млгр), глюкозы.
Также полезно поесть чего-нибудь. Лучше всего немного легкого супа или бульона.
В рассоле, картофеле, квашеной капусте и кураге много калия. Эти продукты можно также принимать наряду с кал-магом. А аскорбинку со сладким виноградом будет нелишним принять наряду с витамином С.
Бег и сауна помогут быстрее вывести алкогольные токсины из вашего тела. Перед бегом и сауной для лучшей циркуляции крови и выведения токсинов хорошо выпить витамин ниацин.
А ещё лучше не пить алкоголь совсем.
